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Hypnose & médecine : complémentaires, pas concurrentes

15 novembre 2025
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Médecine classique & hypnose : pourquoi (et comment) travailler main dans la main :

En bref

La médecine conventionnelle reste la colonne vertébrale de la prise en charge. Les approches complémentaires, comme l’hypnose, peuvent l’amplifier : gestion de la douleur, anxiété, sommeil, préparation aux soins, meilleure adhésion aux traitements. De nombreux hôpitaux français l’utilisent déjà dans des contextes précis (soins, bloc opératoire, douleur chronique). Hôpital Saint LouisHôpital Trousseau AP-HP

Hypnose : de quoi parle-t-on (sans hype) ?

L’hypnose médicale est une technique de communication et de focalisation de l’attention qui aide le cerveau à moduler la perception (douleur, anxiété) et les réponses corporelles. Le ministère de la Santé et des équipes hospitalières listent des indications : douleur (aiguë/chronique), anxiété, préparation de gestes médicaux, troubles du sommeil, certaines addictions/comportements. Ministère de la SantéHôpital Saint Louis

Ce n’est ni une anesthésie à elle seule (hors indications strictes et équipes formées), ni un “remplacement” d’un traitement prescrit. C’est un complément. Hôpital Trousseau AP-HP

“Je suis très médecine traditionnelle : pourquoi envisager l’hypnose ?”

Parce que l’objectif est le même : soulager et améliorer la qualité de vie.

  • Douleur & anxiété : duo fréquent
    L’hypnose peut réduire l’inconfort pendant des procédures (biopsies, gestes invasifs) et contribuer à la prise en charge de douleurs chroniques et de l’anxiété associée. Hôpital Saint Louis

  • Bloc opératoire & soins
    Certaines équipes d’anesthésie recourent à l’hypnose en complément d’autres techniques pour des actes ciblés, chez des patients sélectionnés et par des praticiens formés. Hôpital Trousseau AP-HPCentre Hospitalier Jacques Coeur

  • Un champ de preuves qui s’affine
    L’Inserm a évalué l’efficacité de l’hypnose : les résultats sont encourageants pour plusieurs indications, tout en appelant à poursuivre la recherche. Des études récentes continuent d’explorer ses effets (ex. dyspnée expérimentale). InsermSalle de presse de l’InsermPubMed

Formation et cadre : oui, il existe des cursus universitaires

En France, plusieurs universités médicales proposent des Diplômes d’Université (DU) d’hypnose pour professionnels de santé (médecins, dentistes, sages-femmes, psychologues cliniciens), preuve de l’ancrage institutionnel de la pratique : Sorbonne Université, Montpellier, Rennes, Lille, etc. Formation Continue Sorbonne UniversitéDU DIU Faculté de MédecineFormations Université de RennesUFR3S

Des sociétés savantes (ex. CFHTB) structurent aussi la formation continue et les bonnes pratiques. cfhtb.org+1

Ce que l’hypnose peut apporter (et ce qu’elle n’est pas)

Peut aider à :

  • diminuer l’intensité perçue de la douleur (soins/gestes),

  • réduire anxiété/angoisses avant examens/actes,

  • améliorer sommeil et régulation émotionnelle,

  • soutenir la motivation et l’adhésion aux soins. Ministère de la SantéHôpital Saint Louis

N’est pas :

Comment je collabore avec la médecine classique (concrètement)

  1. Cadrage : je vérifie l’indication, vos traitements en cours, vos contre-indications.

  2. Feuille de route : objectifs réalistes (douleur/anxiété/sommeil/comportement), nombre de séances estimatif.

  3. Coordination (si souhaitée) : avec votre médecin/équipe ; je travaille dans le respect des prescriptions.

  4. Évaluation : suivi d’indicateurs simples (intensité perçue, sommeil, situations déclenchantes, qualité de vie).

Cette approche main dans la main optimise le confort et la continuité des soins.

À qui s’adresse mon accompagnement en hypnose ou

GEST®-EMDR ?

  • Douleurs et soins anxiogènes (dans le respect du cadre médical)

  • Anxiété, stress, sommeil

  • Habitudes (grignotage émotionnel, compulsion écrans, etc.)

  • Préparation à une prise de parole, un examen, un soin

Certains cas nécessitent une orientation médicale préalable ; si nécessaire, je vous le dirai en toute transparence.

Foire aux questions

Est-ce “scientifique” ?
Les hôpitaux publics utilisent l’hypnose sur des indications ciblées (douleur, anxiété, soins) et plusieurs universités forment des professionnels de santé ; la recherche continue pour préciser l’efficacité selon les contextes. Hôpital Saint LouisFormation Continue Sorbonne Université

Puis-je arrêter mes traitements ?
Non. L’hypnose complète la médecine ; elle ne remplace pas un traitement. Parlez toujours à votre médecin.

J’ai peur de “perdre le contrôle”
En hypnose, vous restez conscient(e) et acteur/actrice ; on travaille dans un cadre sécurisant et gradué.

Ça marche à distance ?
Oui, pour l’anxiété, le sommeil, la préparation mentale/comportementale (voir mon article sur la visio).

En résumé

Médecine classique et hypnose ne s’opposent pas : elles coopèrent pour plus de confort, moins d’anxiété et une meilleure expérience de soin. Si vous êtes “très médecine”, vous êtes au bon endroit : je travaille avec votre équipe, dans un cadre clair, sérieux et coordonné.

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